امر خرید مستقیم سیب زمینی جلی ارزان را می توان با مراجعه به فروشگاه های موجود در هر شهر، انجام داد. همچنین برای خرید عمده سیب زمینی جلی مرغوب می توانید به فروشگاه های آنلاین این محصول مراجعه کنید.قبل از خرید آنلاین توصیه می شود که ابتدا نظر خریداران قبلی را بررسی کرده و با مقایسه قیمت ها و همچنین با برقراری تماس با مشاور فروش می توانید از قیمت ان مطلع شده و با اطمینان کامل سفارش دهید.
سیب زمینی سرشار از آنتی اکسیدان
سیب زمینی سرشار از ترکیباتی مانند فلاونوئیدها، کاروتنوئیدها و اسیدهای فنلی می باشد. این ترکیبات منجر به خنثی سازی رادیکال های آزاد موجود در بدن می شوند و به عنوان آنتی اکسیدان ها در بدن عمل می کنند. گفته می شود زمانی که آنتی اکسیدان ها در بدن خنثی نشوند و در بدن تجمع یابند، خطر بیماری های مزمن از جمله بیماری های قلبی ، سرطان و دیابت را افزایش می دهند.
در واقع آنتی اکسیدان های موجود در سیب زمینی ، رشد سلول های سرطانی را سرکوب می کند. در واقع سیب زمینی داراری فواید بسیار زیادی می باشد به شرطی که آن را در مکان درستی نگهداری کنید. سیب زمینی باید در مکان تاریک ، خنک و خشک ئ حدودا در دمای 40 درجه فارنهایت نگهداری شود. دمای بالاتر حتی دمای اتاق سبب جوانه زدن سیب زمینی می شود.
همچنین می توانید سیب زمینی را در داخل یک انبار و یا یک کمد تاریک نکهداری کنید.هرگز سیب زمینی را در داخل یخچال نگهداری نکنید در این صورت نشاسته موجود در آن به شکر تبدیل می شود و طعم شیرینی به خود می گیرد. و نکته اخر در مورد سیب زمینی و نحوه نگهداری آن این است که هرگز ان را در کنار پیاز نگهداری نکنید زیرا گاز هایی که منتشر می کنند سبب خراب شدن هر دوی این سبزیجات می شود.
میزان مجاز مصرف سیب زمینی در طول هفته
اگرچه سیب زمینی دارای مواد مغذی فراوان می باشد ولی دارای یکسری مضرات نیز می باشد که باید به آن ها توجه کنید. مثلا مصرف بیش از حد سیب زمینی منجر به چاق شدن می شود. سیب زمینی ممکن است کالری بدنتان را افزایش دهد و بدین صورت وزنتان افزایش یابد.خوردن سیب زمینی بدون رژیم غذایی و ورزش منجر به بیماری های زیادی میشود.
از جمله مشکلات تنفسی ، فشار خون بالا ، مشکلات قلبی عروقی و استرس می باشد. اگر چه سیب زمینی برای گوارش بدن ما خوب است اما باید در حد اعتدال مصرف شود. زیرا وجود بیش از حد فیبر در بدن برای سلامتی دستگاه گوارش بد است و سبب ایجاد ضعف ، یبوست ، ناراحتی معده و شکم درد می شود.افرادی که دچار فشار خون بالایی می باشند و دارو مصرف می کنند باید ان را در حد معتدل مصرف کنند.
زیرا مصرف بیش از حد سیب زمینی ممکن است با دارو هایی که فرد مصرف می کند تداخل ایجاد کند.سیب زمینی سرشار از آنتی اکسیدان می باشد ولی زیاد بودن آنتی اکسیدان ها در بدن خیلی هم خوب نیست حتی ممکن است سبب بروز سرطان ریه نیز شود. برای افراد دیابتی مصرف بیش از حد سیب زمینی اصلا توصیه نمی شود و بهتر است با پزشک خود مشورت کرده و ان را در حد مجاز در رژیم غذاییتان قرار دهید. برای استفاده از سیب زمینی اگر آن را تکه می کنید باید فورا از آن استفاده کنید زیرا خیلی زود اکسیده می شود و همچنین خواص خود را از دست می دهد .
سیب زمینی را همیشه باید با بخار و یا در فر بپزید و یا خام آن را میل کنید زیرا خواص آن به شدت نخورده باقی می ماند . سیب زمینی سرخ شده غیر از اینکه خاصیتی ندارد بلکه برای بدن مضر هم است زیرا سرخ کردن سیب زمینی با روغن هضم ان را به مراتب سخت تر کرده و باعث بیماری های مختلف می شود . و در آخر مطلب لازم به ذکر است که سیب زمینی به تنهایی یک ماده غذایی سالم و بسیار مفیدی می باشد.
بلکه میزان و نحوه مصرف ما ان را تبدیل به یک ماده غذایی خطر ناک و مضر می کند. پس توصیه می شود که ان را در حد معتدل مصرف کنید و در کنار رژیم غذایی ورزش را فراموش نکنید. همچنین از مصرف سیب زمینی سرخ کرده بپرهیزید.
فواید مصرف سیب زمینی در دوران شیردهی
سیب زمین یک ماده خوراکی بسیاز خوشمزه ای می باشد که حاوی بتاکاروتن است و وقتی که پخته شود به راحتی وارد بدن می شود.سیب زمینی جز چهارمین ماده غذایی پر مصرف بعد از برنج ، گندم و ذرت می باشد. گفته می شود که سیب زمین سرشار از پتاسیم می باشد همچنین کربوهیدارت موجود در آن به رفع خستگی بدن و تولید انرژی کمک می کند.
سیب زمینی شامل ویتامین سی و ب کمپلکس و همچنین دارای مواد معدنی شل کننده عضلانی از جمله منیزیم می باشد. برای افرادی که در دوران شیر دهی هستند، قرار دادن سیب زمینی در رژیم غذایی را توصیه می کنند.و بهتر است که از پوره سیب زمینی پخته استفاده کنند. سیب زمینی به علت اینکه دارای کربوهیدات فراوان می باشد و چربی و پروتئین آن ناچیز است، کمک می کند که هضم غذا به راحتی انجام شود.
همان طور که گفته شد سیب زمین دارای بتاکاروتن می باشد. که این ماده در بدن شما به ویتامین آ تبدیل می شود. این ویتامین بینایی شما و نوزادتان را تقویت می کند و از بسیاری از اختلالات بینایی از جمله خشکی چشم جلوگیری می کند. سیب زمین به علت داشتن ویتامین ب6 ، به بازسازی سلول ها کمک می کند.و همچنین این ویتامین باعث تولید دوپامین و سروتونین می شود که این امر استرس را از شما دور نگه می دارد.سیب زمین باعث می شود که فشار خون کاهش یابد.
فیبر موجود در آن به عملکرد صحیح روده شما و نوزادتان می شود.
فروش سیب زمینی جلی ارزان
امروزه اکثر فروشگاه ها دارای سایت فروش می باشند . و خرید و توزیع مستقیم سیب زمینی و البته بدون واسطه را برای ما امکان پذیر ساخته اند. افرادی که وقت کافی برای خرید حضوری ندارند، یا بنا به هر دلایلی مایل به خرید حضوری نیستند، می توانند به فروشگاه های آنلاین این محصول مراجعه کنند. این سایت در زمینه سیب زمین جلی و سیب زمینی آگریا فعالیت دارد. افرادی که مایل به خرید هستند می توانند با مشاور فروش تماس برقرار کرده و سیب زمینی درشت درجه یک به اندازه دلخواهشان را سفارش دهند. همکارلان ما سهت در تلاش هستند که سفارشات شما را در کوتاه ترین زمان ممکن به دستان برسانند.
- تبلیغات:
