سیب زمینی آگریا در سراسر جهان و در طول سال در دسترس است، رشد آنها نسبتاً ارزان بوده و سرشار از مواد مغذی هستند و می توانند یک غذای خوشمزه تهیه کنند. محبوبیت سیب زمینی در سالهای اخیر به دلیل علاقه به غذاهای کم کربوهیدرات کاهش یافته است. با این حال فیبر، ویتامین ها، مواد معدنی و مواد شیمیایی گیاهی موجود در آن می تواند به دفع بیماری ها کمک کرده و برای سلامتی انسان مفید باشد. در اینجا میخواهیم شما را با این مجموعه به عنوان بزرگترین تامین کننده سیب زمینی درشت فله آشنا کنیم با ما همراه باشید.
تنظیم سیستم گوارش با مصرف سیب زمینی
سیب زمینی کبابی ارگانیک یک غذای اصلی مهم در بسیاری از کشورهای جهان شمرده می شود که به روش های گوناگون طبخ شده و مصرف می گردد، سیب زمینی حاوی مقادیر بالایی از فیبر است، مصرف فیبر از میوه ها و سبزیجات مانند سیب زمینی با کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ ارتباط مستقیم دارد و به بهبود عملکرد سیستم گوارش کمک می کند. اگر سیب زمینی را به صورت مرتب مخصوصا آب پز یا بخار پز در رژیم غذایی تان داشته باشید سیستم گوارش شما را تنظیم خواهد کرد.
ویتامین C و کورستین نیز به عنوان آنتی اکسیدان عمل کرده و از سلول ها در برابر آسیب رادیکال های آزاد محافظت می کنند. هضم و نظم فیبر موجود در سیب زمینی به جلوگیری از یبوست کمک می کند و باعث منظم شدن دستگاه گوارش و سلامت شما می شود. کنترل وزن و سیری فیبرهای غذایی معمولاً به عنوان عوامل مهمی در مدیریت وزن و کاهش وزن شناخته می شوند. آنها به عنوان “عوامل حجیم کننده” در دستگاه گوارش عمل می کنند. آنها سیری را افزایش می دهند و اشتها را کاهش می دهند، بنابراین فرد احساس سیری بیشتری می کند و کمتر کالری مصرف می کند.
- بیشتر بخوانید: سیب زمینی پشندی
دلایل مصرف سیب زمینی سورت شده
در این مجموعه سیب زمینی تازه فله از کشاورزان معتبر به صورت کلی خریداری می شود و پس از انتقال به مجموعه توسط دستگاه های مکانیزه سورتینگ شده و دسته بندی می گردد. در هنگام سورتینگ سیب زمینی های خراب، ضربه دیده یا سیب های نارس که دارای قسمت های سبز رنگ هستند جدا می شوند. بنابراین سیب زمینی سورت شده علاوه بر اینکه یکدست است از سلامت بیشتری برخوردار بوده و کیفیت بالاتری دارد.
مصرف زیاد میوه و سبزیجات می تواند برای سلامتی مفید باشد و خطر بسیاری از بیماری های مرتبط با شیوه زندگی را کاهش دهد. سیب زمینی حاوی مواد مغذی مهمی است که به حفظ سلامت قلب، جلوگیری از پوکی استخوان و کاهش خطر عفونت کمک می کند. آهن، فسفر، کلسیم، منیزیم و روی موجود در سیب زمینی به بدن کمک می کند تا ساختار و استحکام استخوان را بسازد و حفظ کند. آهن و روی نقش مهمی در تولید و بلوغ کلاژن ایفا می کنند. فسفر و کلسیم هر دو در ساختار استخوان مهم هستند.
سیب زمینی علاوه بر اینکه تاثیر مستقیم بر عملکرد سیستم گوارش دارد منبع خوبی از ویتامین C به حساب می آید، البته میزان سالم بودن یک سیب زمینی در رژیم غذایی تا حدودی به میزان افزودن یا نحوه پخت آن بستگی دارد. روغن، کره و…همگی کالری اضافه می کنند، اما سیب زمینی ساده به تنهایی کالری کمی دارد. همچنین مواد مغذی مهمی مانند ویتامین B6 و مواد معدنی مختلف را تأمین می کند. بنابراین برای حفظ سلامت بدنتان سیب زمینی را از رژیم غذایی خود حذف نکنید.
- بیشتر بخوانید: سیب زمینی ذغالی
مرکز خرید سیب زمینی درشت فله
سیب زمینی عمده اعلا و مرغوب را می توانید از این مرکز به صورت فله و سورت شده با مناسب ترین قیمت خریداری و مصرف نمایید. سیب زمینی های درشت فله بدون هیچ گونه خرابی و کاملا سالم و بهداشتی هستند و اغلب برای رستوران ها، مراکز بزرگ خدماتی، فست فودها و… استفاده می شوند. برای خریدی مستقیم و مقرون به صرفه از طریق این سایت می توانید با ما در ارتباط باشید.
- تبلیغات:
